Cartea Carte de bucate alese pentru diabetici scrisa de Mariana Rabinca a aparut la edituraEvanghelismos in anul 2021 si face parte din categoriaGastronomie.
Cele mai bune sfaturi de urmat pentru scaderea glicemiei:
cultivarea unei stari de bine
evitarea stresului
consumul alimentelor cu IG redus
mentinerea greutatii corporale in limite normale
evitarea consumului de grasimi in exces
atentie la lichidele consumate
miscare in mod regulat: mersul pe jos sau exercitiile fizice
folosirea indulcitorilor in locul zaharului
consumul periodic de scortisoara si/sau ghimbir
consumul zinic de legume si fructe in stare cruda
consumul de zinc si crom in doza suficienta